Wie ik ben...

“Puzzelend naar meer energie en gezondheid”

Altijd moe en buikpijn...

Totaal opgebrand
Rond mijn dertigste was ik moe, heel erg moe. Ik had al jaren allerlei fysieke klachten zoals buikpijn, acne, menstruatieklachten maar ook in mijn hoofd ging het niet erg lekker. Ik was depressief, voelde mezelf niets waard. Maar ik had een enorme drive om door te gaan, dat hield me op de been. Tot het niet meer kon en ik met een burn-out thuis kwam te zitten en alleen nog maar van bank naar bed strompelde en andersom. Gelukkig had ik mensen om me heen die me naar een psycholoog brachten, naar de huisarts, de boodschappen deden en voor me kookte en schoonmaakte. Langzaam kwam een deel van mijn energie terug, kon ik mijn leven weer oppakken.

De weg naar herstel
Maar ik bleef moe en fysieke klachten houden met name buikpijn waar geen verklaring voor was. Tot ik na enkele jaren bij een natuurgeneeskundig therapeut kwam mij fysiek behandelde waardoor mijn buikpijn verdween. Toen ging ik me ook energieker voelen. En hij wees mij erop dat mijn enorme drive om door te gaan een kracht en valkuil in één waren. Want als ik niet iets in mijn leefstijl en levensinstelling zou veranderen ik weer een burn-out zou krijgen en of een ziekte zou ontwikkelen. 

Herstel van lijf, hoofd, hart en leefstijl
Met dat in mijn achterhoofd ben ik met de hulp van een coach mijn perfectionisme anders in gaan zetten, werd ik milder naar mezelf en mocht ik eindelijk van mezelf afspraken afzeggen omdat ik te veel gepland had. Ondertussen werd ik behandeld met kruiden waardoor ik me fysiek steeds beter ging voelen en ook de energie had om iets in mijn leefstijl te veranderen. Ik ging hardlopen, wandelen in de natuur, nam de tijd om te herstellen na een werkdag. Toch heeft het nog een aantal jaar geduurd en een heel leerproces om te ontdekken dat mijn fulltimebaan de grote energielek in mijn leven was. En dat wat ik doorgemaakt had veel meer mensen doormaken en dat ik die mensen met mijn ervaring kan helpen. Mijn ervaring is dat holistisch herstel van zowel lijf, als het hoofd en het hart de oplossing is en dat de leefstijl dan volgt. Daarom ben ik gestart met de 5-jarige opleiding voor natuurgeneeskunde in Arnhem, zodat ik als therapeut anderen kan helpen naar een energieker en gezonder leven. 

Wie ik ben

Ik ben Erasta Jongejan (1975), als natuurgeneeskundig therapeut werkzaam in mijn eigen praktijk aan huis in Beuningen (bij Nijmegen). Ook ben ik directeur van HVNA-opleidingen in Arnhem, dé opleider voor natuurgeneeskundig therapeut. Daarnaast ben ik docent Lichaamsgericht werk voor het 3^e en 4^e jaar bij de HVNA. 

In mijn vrije tijd wandel ik graag met mijn hond Charlie, hou ik van een goed gesprek met vrienden, lees ik graag en ben ik een fanatieke Catan-speler. Om fysiek en mentaal soepel te blijven loop ik hard en beoefen ik yoga en meditatie. 

Puzzelen is de rode draad in mijn leven. Ik vind het leuk om te puzzelen op een goede oplossing voor het probleem van mijn cliënt. Waar is mijn cliënt het beste mee geholpen, welke behandeling past bij hem of haar. Puzzelen om de student die tijdelijk niet mee kan komen op de opleiding door een levensgebeurtenis zoals een zwangerschap of ziekte toch richting een diploma te begeleiden. 

Anderen omschrijven mij als behulpzaam, betrokken en bedachtzaam. Ik luister aandachtig en ben in staat om in jouw verhaal de details te zien. Ik help je vanuit dit oogpunt graag in het veranderingsproces naar natuurlijke gezondheid en vitaliteit. 

Mijn visie

Als westers natuurgeneeskundig therapeut werk ik holistisch en ik beschrijf het als volgt. Ik werk op 3 gebieden:

1. Fysiek: hoe is het gesteld met jouw lichaam?
2. Emotioneel: Hoe is het in jouw gevoelswereld, wat voel je, wat mag er niet zijn?
3. Leefstijl: Wat doe en denk je? Ben je onderweg naar die afspraak met een vriendin ook al ben je moe en verrek je van de buikpijn? 

In mijn ervaring is het noodzakelijk om op al deze drie gebieden te behandelen voor een succesvolle en duurzame oplossing van gezondheidsklachten.

Wat vinden anderen van mij?

Hetty: "Wow, wat heb jij mij goed ‘gelezen’! Wat herkenbaar ook. Ik ben erg onder de indruk en wat lief dat je er zo intens ingedoken bent." 

Annuschka: "Erasta besteedt uitgebreid aandacht aan de analyse van mijn klachten en het opstellen van het behandelplan. De massage vindt plaats in een rustige sfeervolle omgeving, waardoor het een heerlijk rustmomentje is." 

Nicolien: "Alles wat Erasta vertelt over natuurlijke voeding en gezondheid zouden de kinderen op school al moeten leren. Ze geeft handreikingen die simpel inpasbaar zijn in het dagelijks leven. Ik wilde dat ik alle tips van haar eerder had mogen leren. De praktijk van Erasta is een aanrader, ook voor een fijne massage om even tot rust te komen".